Je vous propose deux types d'accompagnement : en individuel ou en groupe.
Vous serez en présence d'autres participants qui viennent également pour améliorer leur bien-être. Ce sera à la fois un moment pour vous et un moment de partage dans le respect de chaque personne.
Pour débuter, chacun exprime sa météo intérieure du moment.
Je guide ensuite la séance, que chacun adapte en fonction de ses capacités du moment, avec bienveillance envers vous-même.
Enfin, nous partageons un temps d'échange pour exprimer la façon dont vous avez vécu cette séance.
Je vous accompagne en individuel lorsque vous avez un besoin particulier. Les échanges et l'accompagnement sophrologique sont personnalisés pour votre mieux-être.
Lors de notre première rencontre, nous évaluons ensemble comment se passe cette séance, et si cet accompagnement nous semble adapté, pour vous et pour moi.
Nous réalisons ensuite un petit bilan de manière régulière afin de déterminer l'évolution de vos besoins.
