Je vous propose deux types d'accompagnement : en individuel ou en groupe.
Vous serez en présence d'autres participants (jusqu'à 8 personnes au cabinet, et jusqu'à 10 en entreprise).
Pour débuter, chacun exprime en quelques mots son état d'esprit, son état physique, ses attentes de la séance.
Ensuite je guide la séance, que chacun adapte en fonction de ses capacités du moment, avec bienveillance envers soi-même. Si je propose des mouvements debout et que cette position vous est difficile, vous êtes libre de vous asseoir sur votre chaise ; vous êtes là en effet pour vous écouter et vous respecter.
Je vous accompagne en individuel lorsque vous avez un besoin particulier, l'échange pouvant avoir une place plus importante qu'en groupe.
Enfin, lorsque l'on ressort de la séance, après un petit temps pour revenir en conscience à la temporalité du moment, je vous invite à exprimer la façon dont vous avez vécu cette séance, ce que vous avez pu ressentir, percevoir ou visualiser.
Lors de notre première rencontre, nous évaluons ensemble comment se passe cette séance, et si cet accompagnement nous semble adapté.
Ensuite, nous réalisons un petit bilan régulièrement afin de déterminer l'évolution de vos besoins.
J'adapte les séances en fonction de la raison pour laquelle vous venez me voir et de vos capacités de mouvement.
